راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب

معیارهای انتخاب کفش ورزشی

در این قسمت قصد داریم به بررسی معیارهای مهم در انتخاب کفش ورزشی مناسب بپردازیم.

مسلما با افزایش سن شما ، سایز پا نیز بزرگ می شود البته نسبت مشخصی برای این افزایش وجود ندارد بنابراین بهتر است در هر بار خرید کفش ورزشی مردانه ، کفش ورزشی را امتحان کنید.

بهتر است خانم ها کفش های با پاشنه بیشتر از ۵ سانتیمتر را خرید نکنند.

نکته مهم : همیشه سعی کنید در عصر ها اقدام به خرید کفش ورزشی مردانه نمایید زیرا در این زمان ، سایز پای شما در بزرگترین حالت ممکن قرار دارد.

بهتر است پای شما در ناحیه پاشنه و پنجه در حالت اندازه پا قرار داشته باشد. در برخی موارد ممکن است سایز پای چپ و راست با هم تفاوت داشته باشد که بهتر است در هنگام خرید کفش ورزشی ، حتما هر دو پا را تست نمایید.

دقت داشته باشید که بعد از پوشیدن کفش ، به اندازه ۱ سانتیمتر در جلوی پنجه شما ، فضای خالی وجود داشته باشد.

مقداری با کفش راه بروید تا در حالت پیاده روی نیز کفش را تست کرده باشید.

تنها به سایز نوشته شده روی کفش اکتفا نکنید و سعی کنید کفش را در حالت های مختلف تا حد امکان امتحان کنید.

بهتر است کفش ورزشی مناسب برای شکل پای خود پیدا کنید.

مقایسه پنجه باریک ها با پنجه پهن ها در انتخاب کفش ورزشی

پنجه باریک ها تنها دغدغه شون اینه که کفش بهتر به پاشون بچسبه و پاشون توی کفش لق نزنه و لی برعکس پنجه پهن ها دغدغه اینو دارن که کفش شون پاره نشه و بیشتر براشون عمر بکنه.

برای اینکه متوجه بشید پنجه های پاتون پهن هست یا باریک، باید پای خودتون رو بلند کنید و بذارید روی زمین، اگر به هنگام وارد کردن وزن و نیرو به پای خودتون، شاهد این بودید که انگشت کوچک پایتان از حالتی که پایتان روی هواست، بازتر میشود، این نشان از این دارد که شما پنجه پهن هستید ولی در صورتی که انگشت کوچک دور تر نشود، نشان از این دارد که شما پنجه باریک هستید.

راه دیگر متوجه شدن پنجه باریک و پهن این است که به کفشی از خودتان توجه کنید که به مدت حداقل دو ماه از آن استفاده کرده اید. در صورتی که انگشت کوچک پایتان به کفش فشار آورده باشد و رویه کفش، رد این انگشت را به وضوح نشان دهد، یعنی که شما پنجه پهن هستید.

پنجه پهن یعنی اینکه شما کفش را از کناره ها می ترکانید. یعنی اینکه پنجه های پای شما به کناره های کفش فشار می آورید و این امر باعث میشود عمر کفش شما کمتر باشد، پس باید کفشی خرید کنید که در مقابل این پنجه ها مقاومت خوبی داشته باشد.

برعکس پنجه باریک ها به هیچ عنوان فشار خاصی به کناره های کفش خود نمی آورند و حتی به حدی بندهای کفش را می کشند که ظاهر کفش هم دچار مشکل و زشتی میشود. و گاها به همین دلیل باریک بودن پایشان و کشیدن بیش از حد کفش پنجه پهن، عمر کفش کمتر می شود.

دقت کنید که پنجه پا ، بزرگترین قسمت پا محسوب می شود و باید از خرید کفش هایی که پنجه را تحت فشار قرار میدهند پرهیز کنید تا پا در حالت راحتی قرار داشته باشد.

ویژگی های یک کفش ورزشی خوب

بهتر است در هنگام خرید با ویژگی های کفش ورزشی خوب آشنا باشید تا بتوانید کفش ورزشی مناسبی خرید نمایید.

• خاصیت جذب شوک داشته باشد : در هنگام فعالیت ورزشی ، تنوع حرکات ورزشی باعث ایجاد فشار های مختلف به پا می گردد که در صورتی که کفش از لژ مناسب در قسمت های تحت فشار استفاده کرده باشد به نوعی خاصیت جذب شوک مناسبی دارد.
• قابلیت تعادل مناسبی داشته باشد : بهتر است کفش به نوعی طراحی شده باشد که فرد در هنگام ورزش کردن ، تعادل مناسبی داشته باشد.
• دقت کنید که کفش های ورزشی با توجه به نوع ورزش شما ( مثلا بسکتبال ، والیبال یا فوتسال ) باید انتخاب گردد به عنوان مثال در ورزش هایی مثل والیبال یا بسکتبال که پرش انجام می گیرد باید کفش زیره و لژ مناسبی داشته باشد و مچ پای فرد را کامل در برگیرد تا از پیچ خوردگی جلوگیری نماید .